浏览数量： 35 作者： 本站编辑 发布时间： 2020-05-11 来源： 本站
世界卫生组织报告显示，全球每年有30余万人死于摔倒，其中一半是60岁以上的老人。在中国，60岁以上的老年人超过两亿，每年有4000万老人至少跌倒一次，摔倒已成为65岁以上老人伤害死亡的头号原因。
如何简单有效地预防老人摔倒，一根小小的拐杖，对于老人用途特别大。拐杖并不是“腿脚不灵便”的时候，才派上用场，选用拐杖不能看年龄，严谨的做法是根据每位老人的身体状况进行评估。拐杖的作用就是给老人再加一条腿，辅助老人行走、预防摔倒骨折等意外情况发生。
老人如何正确选择合适的拐杖？选用拐杖时，要注意哪些要点呢？
本期《适老化产品一点通》飞哥带您了解如何为老人正确选择拐杖。
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存在以下情况的老人，应及时适配、使用拐杖：
1、视力不好
有些老人会出现视力下降、视物模糊等现象，外出时可以拄一根拐杖，用来探知前方道路表面的积水和障碍物，有利于保证外出活动的安全。
2、关节不好
对严重骨质疏松和腰椎压缩性骨折的老年患者来说，用拐杖可以减少腰椎和关节负重的时间和力度，保护骨骼和关节免受损伤或减小关节的磨损。
3、平衡力差
老年人运动机能明显减退，平衡功能减弱，即使静止站立时也容易晃动和跌倒，拄拐杖可以提高在较小的支撑面上，控制身体重心的能力，提高老人的平衡能力，也可以在人群比较密集的地方防止被走路匆忙的人碰撞摔倒。
4、中风患者
多足拐杖有助于支持中风患者的平衡功能、承重功能和稳定性，适合有一定站立能力和行走能力，但又需要在移动过程中获得平衡帮助的中风患者。
01拐杖的类型
一般情况下，如果老年人的身体状况不是太差，选择单脚的拐杖就足够了；如果老年人的平衡能力较差，或者有脑卒中史、关节炎或腿部受过伤、支撑力差等情况，最好选择多脚的，以增强对身体的支撑力。
02拐杖的长度和重量
长度合适的拐杖，可以让老年人行走起来更舒服、更安全，也可以使手臂、肩膀、背部得到充分锻炼。一般在250-350G合适，拐杖重了,使用起来会费力；轻了,扶着时又会有飘忽感,会感觉使用不够踏实。
03拐杖正确长度的测定
穿平底鞋站在平地上，站直后， 两手自然下垂，取立正姿势，肘部应有20度的弯曲，然后测出手腕部皮肤横纹至地面的距离。这个尺寸，就是拐杖的理想长度，能更好地维持身体平衡。
04拐杖的把手
拐杖的把手握起来要舒服，保证老年人随时能用上力。把手长度宜超过手掌的宽度，这样握起来会比较省力。若过长，把手将手腕顶得过高， 握起来会不舒服，更不适宜长时间使用，注意把手材质不要太过光滑，需有防滑处理。
05拐杖的底部
拐杖的底部一定要有底垫防滑，底端的橡胶与地面的磨擦力很大，能保持拐杖落地时不打滑。老年人要经常检查拐杖的底垫，确保没有松动或被磨平。若发现问题，应及时调整，避免意外的发生。
结 语
拐杖是老人的“第三条腿”，它能够帮助老人更安全地行走，减少跌倒。
当下市场上的拐杖五花八门，根据老人身体的实际情况，选择功能性适合老人使用的拐杖尤其重要，需要兼顾拐杖的把手、长度、重量、底座的选择，让我们行动起来，为老人正确选购一根合适的拐杖，助力老人安全舒适出行。
特别鸣谢：南京福康通健康产业有限公司对本次拐杖测评工作的产品支持！（展位号：AT01）
